Loupiote Yoga & Bien-être, un Yoga qui vous ressemble
Passionnée par le yoga accessible et bienveillant, je vous accompagne avec des séances adaptées à vos besoins
QUI SUIS-JE ?
Je m’appelle Laura Gilbert, mais beaucoup me connaissent sous le surnom de Loupiote ! Professeure de yoga certifiée, je suis aussi une passionnée de nature, de grimpe et de connexion humaine.
Mon objectif ? Rendre le yoga accessible à tous, quel que soit votre niveau, votre âge ou vos contraintes physiques. Que vous soyez un particulier curieux de développer la connaissance de soi, un·e grimpeur·se en quête de récupération, une entreprise souhaitant offrir du bien-être à ses équipes, ou une structure sociale accompagnant des publics fragiles, je crée des séances sur mesure pour répondre à vos besoins.
Pour moi, le yoga est bien plus qu’une pratique physique : c’est un outil de bien-être, de reconnexion à soi et aux autres, et une façon de cultiver la sérénité au quotidien.
Mon Parcours
Le yoga est entré dans ma vie il y a 10 ans, pendant mes études, et ce fut une révélation : une pratique qui m’a appris à me reconnecter à moi-même, corps et esprit.
Après une formation certifiée par Yoga Alliance International, j’ai tout de suite voulu transmettre cette passion. J’ai commencé par enseigner pendant 6 mois dans une salle d’escalade à Montpellier, où j’ai développé des séances ciblées pour les grimpeurs – une expérience qui a renforcé ma conviction : le yoga doit s’adapter à chacun.
Puis, la vie a pris un autre tournant avec le Covid. J’ai mis mon activité de professeure de yoga en pause et j’ai rejoint une salle d’escalade à Aix-en-Provence, d’abord à l’accueil, puis au bureau. Pendant 4 ans, j’y ai évolué jusqu’à devenir directrice. Cette expérience m’a appris énormément : la gestion d’une équipe, l’organisation d’événements, et surtout l’importance de l’équilibre entre vie professionnelle et bien-être personnel.
Aujourd’hui, j’ai fait le choix de revenir à ce qui me tient vraiment à cœur : le yoga et l’accompagnement bienveillant. Je me lance à mon compte pour proposer des séances sur mesure, adaptées à chaque personne, chaque corps et chaque besoin.
Mon objectif ? Partager les bienfaits du yoga avec ceux qui en ont besoin, que ce soit des grimpeurs, des particuliers en quête de sérénité, ou des structures souhaitant offrir du bien-être à leurs équipes ou clients.
Ce parcours sinueux m’a appris une chose : le yoga, comme la vie, est une question d’équilibre et d’adaptation. C’est un chemin vers soi-même. Et c’est cette philosophie que je souhaite transmettre à travers Loupiote Yoga & Bien-être.
Ma vision
Je crois en un yoga inclusif, bienveillant et ancré dans le réel. Pour moi, il ne s’agit pas de performances, mais de se reconnecter à soi-même, de cultiver l’équilibre entre effort et détente, et de trouver la sérénité dans notre quotidien parfois agité.
Ma vision ? Un yoga qui s’adapte à vous, et non l’inverse.
- Pour les grimpeur·ses : Des séances ciblées pour récupérer, renforcer, et prévenir les blessures.
- Pour les entreprises : Des pauses bien-être pour réduire le stress et renforcer la cohésion.
- Pour les structures sociales : Des ateliers doux et accessibles, pour apporter apaisement et lien social.
Mon rêve ? Rendre le yoga accessible à tous, parce que chacun·e mérite de se sentir bien dans son corps et dans sa tête.
